摘要： 本文采用文献资料法、调查法、专家访谈法、实验法及数理统计法对西安建筑科技大学推行素质教育前后大学生身体形态、身体机能等指标的测试结果进行了比较与分析，发现：素质教育的开展能明显改善大学生身体形态，提高身体体能和心肺功能。
Abstract： The test results such as the index such as college students’ physical shape and physical function, the education for all-round development was carried out by Xi’an University of Architecture and Technology before and after, were compared and analyzed in this thesis, using literature data method, questionnaire and interviews with experts, experimental method and mathematical statistics. We found the development of education for all-round development can significantly perfect college students’ physical form, improve body fitness and cardio-pulmonary function.
关键词： 素质教育；大学生；体质
Key words： education for all-round development; college students; physique
0 引言
青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。青少年的体质健康水平不仅关系个人的健康成长和幸福生活，而且关系整个民族的健康素质，关系我国人才培养的质量。然而最新的全国青少年体质健康监测也表明，中国青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年比例明显增加，部分农村青少年营养状况亟待改善。中共中央、国务院高度重视这一情况，于2007年发布《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，为全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想，教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定，从2007年开始，结合《学生体质健康标准》的全面实施，在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动，全面推行素质教育。自此精神实施以来，我校加强了学生体质监测的力度，把每年一次的学生体质测试改为每学期一次的体质测试，而且把学生的体质测试成绩纳入体育课成绩的评价之内，这些举措为保证素质教育运动的顺利开展提供了坚实的基础。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象 随机抽取西安建筑科技大学2008级、2009级2000名大学生，其中男生1086名，女生914名进行测试。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法 医药论文发表
1.2.2 调查法 通过对体育教师上课内容及学生体育活动情况进行调查，了解素质教育开展前后教学和学生体育活动情况。
1.2.3 测量法 检测指标严格按照《学生体质健康标准》规定进行，测试指标分形态和机能2类。
1.2.4 数据处理法 应用计算机Excel及Spss10.0数据处理软件对调查情况和学生的测试结果进行汇总、统计处理与分析。
2 结果与分析
2.1 调查结果与分析
2.1.1 教学内容的安排 通过对西安建筑科技大学体育系40名体育教师教案及教学情况的调查了解到：推行素质教育前，每次课学生身体素质练习仅有5-10分钟，且内容简单，强度偏小，主要原因是学生认为身体素质练习单调、枯燥，可有可无，因此在练习时多数以应付或抵触情绪待之，而教师也未强行要求完成，长此以往导致素质练习仅为教学中的摆设，而未真正得到实施。素质教育开展以后，我校把提高学生素质作为体育教学中的重重之中，严格公布测试要求和实施办法，对部分测试内容强制要求达标，并以学生身体素质作为体育课评价的一部分，引起学生和教师的高度重视。身体素质练习由每次课10分钟改为20-30分钟，内容结合《国家学生体质健康标准》测试内容，进行针对性练习，充分提高学生的耐力，速度和力量素质，学生练习积极性明显提高。除体育课外，学校还开展各级各类的课外活动和比赛，同时学校还增开技术和理论等多门全校体育选修课程，学生可根据自己兴趣选择学习内容，丰富了学生体育学习和活动内容，极大地提高了学生体育学习和运动的兴趣。
2.1.2 学生体育学习和活动 通过对2000名大学生的体育学习及活动情况进行调查了解到，素质教育前体育活动内容单调，活动次数除每周一次体育课外，平均每周参加体育活动不足一次，更有甚者，一些学生除了上体育课外几乎不参加任何体育活动。素质教育推行后，学校加大了对体育运动的组织和宣传工作，增加体育活动内容，加大身体素质测试力度，这样学生活动次数增加了。而且为了达标，他们经常自发组织起来进行体育锻炼，周运动率平均达到3次以上。
2.1.3 群众性体育活动的开展 自素质教育开展以来，体育系、团委和各院系也加大了体育运动的宣传和督促，与此同时各种形式的群众体育也蓬勃开展。如全院的乒乓球比赛、篮球赛、网球赛、健美操、长跑及趣味性接力赛等体育比赛，各班和各年级之间以增进“健康和友谊”为口号的体育联赛也相继开展，丰富了学生体育参与内容，而且学生活动的积极性大大提高。
2.2 研究结果与分析
2.2.1 素质教育推行前后学生身体形态变化 身体的形态结构健康是个体体质健康的基础。在《国家学生体质健康标准》中身高标准体重体现被作为身体形态评价的重要指标，人的体形肥胖、健壮或瘦弱都是针对身高与体重的比例是否协调来衡量的。 统计结果显示：素质教育推行前男生平均身高为173.34±5.67cm，，按照《国家学生体质健康标准》身高标准体重应该为60.4-68.4kg，因此实测体重58.60±6.45kg为较轻体重。素质教育推行后男生平均身高和体重分别为173.57±5.26cm和59.83±5.24kg，与实验前相比较都有增加，但身高增加没有显著差异（P＞0.05），体重与实验前相比差异显著（P＜0.05）。女生测试结果类同于男生。已有的研究表明，身高和体重除受遗传因素影响外，还与后天的运动就有重要关系。进一步的研究表明适宜的运动训练有助于个体身高增长，体重均衡发展，促进个体体形的协调发展。学生体重过轻可能与学生平时不良的饮食习惯（不定时就餐、节食、挑食等）、生活方式以及体育运动参加少有关。运动可促进胃肠道的功能增加，食欲增加，体重上升。说明适宜的体育运动促进了学生身高和体重的正常发展。本研究结果说明素质教育的全面推行和实施有利于学生的生长发育，对学生体形的均衡发展起了很大作用，因而促进了学生体质的健康发展。
2.2.2 素质教育推行前后身体体能的变化 在对学生身体机能测试中我们选择了50米，女800米和男1000米，女仰卧起坐和男引体向上。50米跑反映神经过程的灵敏性，关节和肌肉的柔韧性，以及肌肉的爆发力和耐力，50米跑的成绩也可以间接的反映学生身体运动的综合素质。男生1000米和女生800米跑，反应学生心血管系统功能和机体的耐力素质的常用指标。反映出部生平时锻炼不够，心肺功能、意志品质、吃苦耐劳精神较差。女生仰卧起坐和男生引体向上在《国家学生体质健康标准》主要反映的是肌肉的力量和耐力。
本研究结果表明素质教育推行前后学生的50米，800米和1000米，仰卧起坐和引体向上成绩都有了显著性提高（P＜0.05），而800米和1000米，仰卧起坐和引体向上成绩则有非常显著性提高﹙P＜0.01）。说明素质教育的全面推行对学生的体育活动系统化、有针对性练习加强，因而学生的耐力、柔韧和力量素质都明显增加，学生身体体能增加，从测试结果也说明运动对肌肉耐力、柔韧性和力量的影响更加明显。
2.2.3 素质教育推行前后身体机能变化 按照《学生体质健康标准》对身体机能的测试采用台阶试验和肺活量两个指标进行评价。肺活量越大反映肺与外界气体交换能力越强，反之能力越弱。经常从事体育锻炼可使呼吸肌发达、胸围增大，肺泡和胸廓的弹性增强，肺通气量增加，肺活量加大。本研究结果表明，通过系统的运动学生肺活量男生为3827.2±514.3ml，女生为2876.5±432.6ml，明显高于素质教育推行前的男女生肺活量（男生为3638.3±521.2ml，女生肺活量为2562.5±420.8ml）。说明素质教育的全面推行，促进了学生体育运动频率增加，促使呼吸机能加强，使肺泡和胸廓的弹性增加，胸围加大，肺活量增加。肺活量的增加也说明学生有氧代谢运动能力提高，肌肉耐力机能加强。
台阶试验反映了人体承担一定负荷运动后的心率变化情况，主要评价的是循环系统的功能，特别是心脏的功能。台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指数，即心脏在承担一定负荷时能很快动员，适应运动需要；而在运动完成后，又能很快恢复正常水平；相反，测试结果越低，说明心血管机能存在不足，在同样负荷刺激下，则心脏在运动时动员得慢，而在恢复时则需要很长时间才能恢复到正常状态。经常参加有氧运动，可以提高心血管系统的机能水平，表现为完成台阶试验定量负荷工作时脉搏数下降，试验结束后脉搏恢复到安静状态下所用时间缩短，台阶试验指数越高。台阶试验指数值越大，则反映心血管系统的机能水平越高。从测试数据发现，实验前后男生台阶指数为由53.28±6.73，明显增加到56.46±7.32，两者之间差异非常显著（P＜0.01）；女大学生台阶试验指数则由实验前的51.49±4.52增加到53.35±4.24，实验前后台阶指数差异显著（P＜0.05）。说明运动对心血管系统的影响具有非常显著的效果。因此，从以上结果可以看出，素质教育的全面推行和实施可明显提高学生身体机能。
3 结论与建议
3.1 素质教育的全面实施有利的保证了学校体育活动和体育教学工作的顺利进行，提高了学生体育运动积极性，为大学生参加体育。
3.2 素质教育的推行可明显促进学生身体形态、体能和身体机能的提高，促进学生身体发育及身体素质的提高，为全民体质的提高打下了坚实的基础。
3.3 建议各级各类学校，开展各种类型的体育运动和课外活动，增加体育活动的兴趣和娱乐性，充分调动学生走进阳光，走进大自然，积极进行体育运动。
3.4 建议体育工作者以学生为本，以提高学生身体素质为教学目标，改进教学方法，提高教学效果，认真贯彻阳光体育运动精神，提高学生的运动能力和身体素质，为全民运动和终身体育做出贡献。 医药论文发表
参考文献：
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[5]中共中央，国务院.关于加强青少年体育增强青少年体质的意见[S].2007，5，7. |
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