摘  要： 阅读理解是英语高考题型之一，也是在各种题型中占分比重最大的一个题型。高三学生由于各种原因易产生阅读焦虑，正确确定目标、认识高考，树立自信建立积极的心理暗示系统，巧用阅读策略，这是提高阅读理解成绩的重要途径。

关键词： 焦虑心理； 阅读策略；英语阅读题；策略

中图分类号：G633    文献标识码：A        文章编号：

高三阶段学生学习负担重，又要面对来自自身或家长等外部环境的压力，心态容易波动，产生各种不良情绪，这些不良情绪又会反过来影响学生的学习。在英语阅读过程中，则表现为程度不一的焦虑情绪，导致在阅读过程中注意力不集中，影响了阅读速度。作为教师，在阅读理解这个题型上，及时对学生考前的焦虑情绪进行疏导，与培养学生阅读策略同等重要。

一、正确评价自己，确定适合自己的目标

高考是一种分层筛选型的考试，其目的就是将不同水平的学生分别筛选出来送往不同层次不同水平的高校进行学习，因此高考试题有一定的区分度，考生要根据自己平时的学习成绩和复习的情况，确立合理的目标，避免盲目把自己的考试成绩定得过高，人为地造成心理上的紧张。

二、正确认识高考，以平常心去对待高考

考生要明白高考只不过是一次选拔性考试，社会对一个人综合素质的评价远远超过文凭本身，社会也为不同人才提供了自我发展的机会。考不上大学并不意味着人生就会是一片灰暗，只要有自己的奋斗目标，有切实可行的计划和行动，也一定会成为社会的有用之才。

三、树立自信心，建立积极的心里暗示系统

曾经有一个病人躺在一张仿佛等待死亡的病床上，打开了《圣经》，读到了马太福音里的一句话：“有人用担架抬着两个瘫子到耶稣面前，耶稣对瘫子说：放心吧，你的罪被赦免了……起来，拿着你的褥子回家去吧。那人就站起来，然后走回家去了。”《圣经》中的这几句话使她产生了一种力量，一种信仰，一种能够医治她生理疾病的信仰的力量，使她“立刻下了床，开始行走。”她就是基督教信仰疗法的创始人玛丽·贝克·艾迪，她说：“我活得越久，就越相信思想的伟大力量。”所以，告诉考生：让思想和行为先自信起来，就会自信地做好每一道题。

Wallace指出：阅读策略是学习者在阅读过程中，根据不同的篇章类型、内容和阅读目的有选择地、灵活地使用一定的阅读方法。英语阅读理解成绩的差异不仅在于储备的语言知识，而且在于阅读策略的运用，因此，高三阶段，加强对学生阅读策略的指导和训练无疑是提高阅读理解成绩的重要途径。我们可以分三个步骤来做阅读理解题：

（一）浏览问题，速读全文

有两种方法：

1、先快速通读全篇，了解文章大意后去读问题，在读题的过程中回忆所读的相关内容，然后返回到文章含有答题信息的语句或段落详读，最后再看题目，判断出正确答案。

2、先读问题，同时揣测文章的主要内容，然后去读短文，在含有答题信息的地方停下来细读，再读问题，判断答案。

（二）识别题型，找准方法

从近三年的高考阅读理解题来看，共分五种题型，分别是：主旨大意类、细节考查类、猜测词义类、观点态度类、推理判断类。考生需根据不同题型，采取不同的答题方法。

1、串联法做主旨大意类。主旨题主要考查考生把握全文主题和理解中心思想的能力，也包括分析并归纳段落大意、人物特征以及环境特点等能力。

串联法是指考生在做概括主旨题时，抓住文章的首段与末段，段落的首句和末句，然后用文章的第一段的第一句把文中每段的首句串起来考虑，对问题作出正确判断。

2、定位法做细节考查类。细节考查题要求考生利用文章所提供的具体信息来回答问题，答题依据可以在阅读材料中直接找到。定位法是根据题干和选项所提供的信息直接从原文中找到相应的句子（即定位），然后进行比较、分析，从而得出正确答案。

3、换位思考法做观点态度类。观点态度类与主旨大意类有所不同，后者要知道文章的中心思想是什么；而前者是要知道作者为什么要写这篇文章。例如：一篇报导有关美国离婚内容的文章，其中心思想可能是高离婚率对美国社会、家庭、当事者以及他们子女的影响，而作者写这篇文章的目地都是引起社会的关注或要人们对离婚持谨慎的态度。

换位思考法是指考生可把自己想象成作者或文中人物，不要把考生自己的态度揉入其中，要区分开作者和文中人物的态度。当作者的态度没有明确提出时，要学会根据作者使用词语的褒贬性去判断作者的态度。

4、合理推断法做推理判断类。在解答推理性问题时，应清楚所要解答的问题需要根据某个细节进行推断，还是针对主题思想、作者的意图进行推断。针对细节的推断可用scanning方法，迅速在阅读材料中确定推理依据的位置或范围，然后再进行推理判断。针对主题思想推断时，其解题的主要依据是文章的主题思想，然后再分析句子之间的逻辑关系，区分观点与例证，原因与结果，主观点与次观点。

5、顺腾摸瓜，巧妙利用线索做词义猜测类。词义猜测类重点考察的不是考生词汇量的多少，而是考查考生是否具有利用语境线索推测和判断单词词义的能力。下面介绍七种常见线索：

（1）注意that is，this is，in other words，等过渡词直接引出的同义解释。

（2）注意and，not onty …but also…，besides等过渡词引出的相同或类似的意思。

（3）注意生词前后的but，however，while，on the contrary等过渡词引出的对立关系。

（4）注意for example，such as，a case in point is等过渡词引出具体例子来说明或阐述。

（5）注意生词前后标点符号所暗示的语义关系。例如：冒号引出具体说明或例子，分号引出类似或对立的观点，破折号引出同位语等。

（6）注意修饰生词的同义词、反义词、定语从句、同位语或独立句。

（7）利用相关的构词法知识（前缀、词根和后缀）。

（三）复读核查，验证答案

在阅读中，克服了焦虑心理，很好地运用了阅读策略，那么考生便会自信从容地完成好每一篇阅读。

参考文献：

[1]吕中舌,涂远程.中国学生英语阅读策略研究[J].清华大学教育研究,1998,(04).

[2]李玲坡.英语阅读理解题型分析及应对策略[J].海外英语,2012,(04)

[3]马菊英.浅谈高中英语阅读理解题型及技巧[J].中学生英语(高中版),2011,(Z1).